Minha Alimentação!

Oi musas e musos,kkkkkk.

Tudo bem turminha? Eu sim, tudo certo.

Dia tranqüilo hoje. Na verdade tem algo que anda me tirando do sério: ansiedade pelas férias. Sim galera, to numa ansiedade pra sair de férias que não ta no gibi. Vou a praia, ficar 15 dias…não vejo a hora. Meu primeiro verão magrinha, QUE EMOÇÃO. Tem até biquíni novo para comemorar, várias bermudinhas novas também, sainhas, blusinhas……Coisa boa.

Alimentação ontem deixou a desejar, estava com uma vontade fora do normal de comer doce, ai escapuli um pouquinho. Mas nada que hoje eu não corrija.

Falando em alimentação tem uma coisa que quero falar.

Sofro de pressão baixa, então quando inicia o verão com aqueles calorões fortes eu tenho dores de cabeça, fraqueza, tonturas e todos os outros sintomas.

Quando as pessoas notam meus sintomas adivinhem qual o primeiro comentário feito?

‘’Também, olha como emagreceu, ta fraca, isso é falta de comida. No mínimo não ta se alimentando direito.’’

AFffffff, gente isso me tira do sério. Poxaaaaa se tu é gorda é porque come que nem uma porca, se é magra ta doente?

Poxa vida, difícil né. Mas eu sinceramente nunca me preocupei em agradar as pessoas. E outra: me alimento muitooo bem, melhor que muita gente por ai.

Ingiro 1200 cal/dia, porém nessas 1200 calorias estão inclusas pelo menos 3 frutas, 3 a 4 tipos de saladas e legumes por dia. Carnes magras e todos os outros alimentos são escolhidos para que eu fique saciada o máximo de tempo, para que eu não sinta fome até a próxima refeição.

Procuro equilibrar carboidratos, proteínas e gorduras boas. Como de 3 em 3 horas.

Enfim, se tem algo que eu NÃO faço, é me alimentar mal. Dieta equilibrada não significa passar fome, muito menos falta de nutrientes no organismo.

Comer bem e ser saudável não significa encher o prato. E ser magro, ou estar magro não significa doença.

Isso é coisa do tempo da minha vó, e olhe lá.

Bju turma.