quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Minha Alimentação!

Oi musas e musos,kkkkkk.

Tudo bem turminha? Eu sim, tudo certo.
Dia tranqüilo hoje. Na verdade tem algo que anda me tirando do sério: ansiedade pelas férias. Sim galera, to numa ansiedade pra sair de férias que não ta no gibi. Vou a praia, ficar 15 dias…não vejo a hora. Meu primeiro verão magrinha, QUE EMOÇÃO. Tem até biquíni novo para comemorar, várias bermudinhas novas também, sainhas, blusinhas……Coisa boa.

Alimentação ontem deixou a desejar, estava com uma vontade fora do normal de comer doce, ai escapuli um pouquinho. Mas nada que hoje eu não corrija.
Falando em alimentação tem uma coisa que quero falar.
Sofro de pressão baixa, então quando inicia o verão com aqueles calorões fortes eu tenho dores de cabeça, fraqueza, tonturas e todos os outros sintomas.
Quando as pessoas notam meus sintomas adivinhem qual o primeiro comentário feito?

‘’Também, olha como emagreceu, ta fraca, isso é falta de comida. No mínimo não ta se alimentando direito.’’

AFffffff, gente isso me tira do sério. Poxaaaaa se tu é gorda é porque come que nem uma porca, se é magra ta doente?
Poxa vida, difícil né. Mas eu sinceramente nunca me preocupei em agradar as pessoas. E outra: me alimento muitooo bem, melhor que muita gente por ai.
Ingiro 1200 cal/dia, porém nessas 1200 calorias estão inclusas pelo menos 3 frutas, 3 a 4 tipos de saladas e legumes por dia. Carnes magras e todos os outros alimentos são escolhidos para que eu fique saciada o máximo de tempo, para que eu não sinta fome até a próxima refeição.
Procuro equilibrar carboidratos, proteínas e gorduras boas. Como de 3 em 3 horas.
Enfim, se tem algo que eu NÃO faço, é me alimentar mal. Dieta equilibrada não significa passar fome, muito menos falta de nutrientes no organismo.
Comer bem e ser saudável não significa encher o prato. E ser magro, ou estar magro não significa doença.
Isso é coisa do tempo da minha vó, e olhe lá.

Bju turma.


16 comentários:

  1. oie!
    é mesmo, agora não vou ficar sem café.
    Que legal, logo vc aproveita as suas férias, que delícia, na praia!! e magra!! não tem preço né.
    Nossa, eu tb tenho raiva disso, se a gente tá gorda o povo fala que somos desleixadas, se emagrecemos, qualquer probleminha de saúde fala que é por causa disso, afff, que horror!
    Faz 2 semanas que tive aquele furúnculo na axila e tive tersol no olho direito.
    Aí uma moça que trabalha comigo falou que tive isso porque eu sempre faço regime. aff, regime? que regime? eu faço mesmo é R.A., como de tudo, não faço mais aquelas dietas malucas, ela tá doida.
    Cada coisa viu.....
    bjos.

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  2. Anne!!
    Adorei sua visita, principalmente porque agora conheço mais um exemplo de sucesso!! É muito bom conhecer exemplos que nos motivam e nos fazem seguir ainda mais animada nesta caminhada ;) Ainda vou eliminar 14kg!
    Ainda estou conhecendo o seu blog, mas já assisti sua entrevista, adorei! É muito legal ver o antes e o depois...Também estou guardando minhas fotos para fazer este antes e depois com alegria!

    Aproveito para te perguntar o que eu ainda não encontrei nas entrevistas, em quanto tempo foi o seu processo (curiosidade).

    Beijos, e parabéns pelo lindo blog!

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  3. Oiiii...

    Acho q é minha primeira vez por aqui e Meu Deus qta diferença vc, emagreceu mto, ficou lindaaaa... parabens!!

    Obrigada pelos parabens!!

    Bjs!

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  4. Oiiii

    Verdade não da pra agradar todo mundo né..rsrs

    Férias na praia e magrinha vai arrasar, tem que estar anciosa mesmo...

    Beijos

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  5. Oi lindona!!
    tem q estr ansiosa mesmo, vai arrasar na praia ;D

    Sabe, tem sempre um pra alfinetar, não liga não, vc tá podendo rs

    bjinhus

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  6. Nossa, que linda que vc é hein!
    Vai arrasar na praia. Parabéns guria pelo teu sucesso.
    Estou te seguindo e quero ver fotinhos depois da praia.

    obs: tambem estou ansiosa esperando minhas ferias...kkkk

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  7. Oi Flor
    Vc ta mto linda, parabéns!
    15 dias na praia....me leva ?????? hehehhe Que delícia, amo praia!
    Se cuida direitinho...o calorão do sul judia mesmo...eu as vezes tenho queda de pressão qdo está quente e abafado!
    Beijosssssssssss

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  8. Oi querida...
    Tb estou ansiosa pelas férias é muito bom descansar, principalmente com uma mala recheada de roupas lindas como vc está falando... Estrear biquini, bermudinha e um corpitcho é tudo de bom.

    vc está linda nas fotos e não liga para os comentários já reparei que muitas pessoas com quem convivemos querem boicotar nosso processo de RA.

    Bj grande e conte comigo.

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  9. Oiii Anne...

    Obrigada por tirar as minhas dúvidas! Acho que a palavra chave é mesmo a paciência, pois sei que o resultado não vai ser do dia para noite, mas mesmo assim vou seguindo feliz atrás do meu objetivo.

    Obrigada também pela dica: Me ver como eu quero estar!

    Beijos ;)

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  10. primeiro verão magrinha? não tem preço!!!!! me lembro da vez que emagreci bem pela primeira vez, aa felicidade de comprar um biquini, recuperei essa alegria na ultima vez que fomos pra praia, tudo de bom!! bjus!

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  11. Oi..obrigada pela visita. Você é linda e vitoriosa. Adorei o antes e depois e também a sua alimentação, está de parabéns. Eu também sofro com pressão baixa nesse calor. Ah não liga para o que falem, o que importa é o que você sabe e continue assim, magra e linda!!! Grande beijo. Estou te seguindo!!

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  12. OI!!!

    Eu já emagreci mais de 38 (máximo 118 kilos e fui pra 79/80) kilos e faltavam uns 15 pra minha meta (65 kilos), porém, casei e engordei (sabe como é xis, pizza e churrascada toda hora)e agora estou correndo atrás do prejuizo. Hoje estou com 90,700 e minha meta é 65/68 kilos. Isso só depende de eu criar vergonha na cara mas tá difícil. Pior que ser gorda é ter mente de gorda.

    Um abração e uma linda sexta pra ti guria!!

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  13. que friuzinho na barriga ne...primeiro verao magrinha..que coisa bouaaa

    ah nao podemos agradar a todos ne....faz parte
    bjos lindaa e boa praiaaaaaa

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  14. Anne!

    Obrigada pela visita ;) Com certeza, sei que vou ver que tudo valeu a pena quando encontrar meu objetivo...

    Vai ser tão felizzzz

    Beijos, e um ótimo final de semana!

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  15. oi!
    Nossa, quanta diferença!!
    Parabéns!!
    1º vez que estou passando por aqui, estou fazendo meu blog hoje!!!
    amei o seu!!
    bjkas

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  16. Voltei para te desejar um lindo Natal, repleto de amor, união e paz ...Além de uma linda confraternização com pessoas especiais...

    ☆≈≈≈☆≈≈≈☆FELIZ NATAL☆≈≈≈☆≈≈≈☆

    Beijos ;)

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